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普洱茶真的能減肥嗎?

來源:來普茶 編輯:江城子   2019-11-28 16:39:56

普洱茶真的能減肥嗎?

有很多朋友問過:普洱茶減肥嗎?說實話小編不知道,畢竟小編是靠著自己飲食規律來控制體重的。飲茶是的日常必須做的事情,除非時間與條件不允許。

很多朋友會在聽普洱介紹的時候說:普洱茶清理腸胃、刮油減肥效果很好等等。搜羅一下網上說的普洱減肥,有很多介紹,下面列舉一個結果:

普洱茶減肥嗎?普洱茶有降低血脂、血壓、有效抗動脈血管硬化,且因為促進身體新陳代謝,素有“減肥茶”美譽。那么普洱茶怎么喝能減肥?

把普洱茶餅分成若干份,一般一人5克即可,也可以根據自己的口味不同,適當增加或者減少普洱茶數量。

早餐、中餐、晚餐之后半小時各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平時口渴也可以喝。切記不要在飯前半小時喝,因為普洱茶刮油很厲害,飯前喝會增加饑餓感,讓你在吃飯時吃更多,這樣就適得其反樂,所以飯前半小時千萬不要喝普洱茶。

相對普洱的熟茶來說普洱生茶對腸胃刺激大一些,通俗講就是刮油效果好;而蟲子的感受就是喝了生茶餓得快,而喝熟茶則沒有明顯餓的感覺,餓的快代表消化快,食物消耗光了,就會去消耗人體儲存的“糧食”,這樣就開始消耗脂肪,這是蟲子理解的減肥效果。

但是也不能單純迷信喝茶減肥,每個人的體質不同,生活習慣千差萬別,因此普洱茶減肥功效不能一概而論,減肥目的是為了健康,不能道聽途說來規劃自己的減肥、保健計劃。

總體來說,喝茶有益健康,但不能當做藥品,就像某個品牌的黑茶那樣,被形容成靈丹妙藥一般;雖然蟲子也喜歡黑茶,但是對那個牌子卻深惡痛絕。

最終,小編的建議是想減肥還是在醫師或者營養師的指導下進行。飲茶只是輔助。(來源:來普茶,圖來源:南茗佳人

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